pomppii pomppii. Paino pomppas eilisestä +400g, mutta hätä ei ole tämän näköinen, 86 kilon puolelle kuitenkin jäätiin just ja just ja tiputusta viime viikosta himpun verran yli kilo.
Ja onhan sitä tässä tullut lihaksiakin treenattua, vähän vastapainoa pelkälle rasvapoltolle, niin laittaa sekin sitä painoa sitten lisää, mutta suunta on oikea.
Sitten niihin mittoihin.

*89.6kg(3.4.09 lähtöpaino)
*87.9kg(10.4.09 -1,7kg)
*86.8kg(17.4.09 -1,1kg)

Mahanympärys:
*112/118cm(3.4.09)
*106/110cm(10.4.09 -6/8cm)
*104/109cm(17.4.09 -2/1cm)

Rinnanympärys:
*110cm(3.4.09)
*105cm(10.4.09 -5cm)
*101cm(17.4.09 -4cm)

Vyötärö:
*91cm(3.4.09)
*86cm(10.4.09 -5cm)
*84cm(17.4.09 -2cm)

Lantio:
*111cm(3.4.09)
*105cm(10.4.09 -6cm)
*104cm(17.4.09 -1cm)

Painoindeksi
30.3 ~ merkittävä lihavuus(3.4.09)
29.7 ~ lievä lihavuus(10.4.09)
29.3 ~ lievä lihavuus(17.4.09)

Tavoitteet:
1. tavoite 85kg pudotettavaa 1.8kg
2. tavoite 80kg pudotettavaa 6.8kg
3. tavoite 75kg pudotettavaa 11.8kg
4. tavoite 70kg pudotettavaa 16.8kg